Чрезвычайно вредно работать по ночам
Всегда и всем знакомым я это талдычу. Видать не зря:
http://vlg.aif.ru/health/article/8719
"...
чрезвычайно вредно в этом смысле работать по ночам, поскольку мелатонин, который препятствует старению организма, продуцируется только по ночам и только во время сна. Если человек постоянно работает в ночную смену, он стареет быстрее. Со временем и под влиянием разных факторов эпифиз вырабатывает все меньше мелатонина, и поэтому человек стареет. За прошедшие годы ученые научились выделять пептиды из всех видов ткани: костной, хрящевой, мышечной, сосудистой и т. д. Например, уже следующий препарат был с омолаживающим эффектом. Его изготавливали из пептидов эпифиза, чтобы заставить человеческий эпифиз в правильном ритме производить гормон мелатонин..."
А в народе давно подметили:
"Утро вечере мудренее", "Кто рано встает, тому Бог подает" и т.п.
Это городские напридумывали сказок про "сов" и "жаворонков". Если людям, живущим в нормальных - деревенских - условиях сказать про этих "сов", просто покрутят пальцем у виска и назовут балаболом и лентяем. Потому что в 5 утра уже надо ухаживать за животными, подхватывать вместе с ними нарастающую суточную волну природы.
- Войдите на сайт для отправки комментариев
Про мелатонин
давно известно ....
Спасибо! Вот, не знал.
Никак не могу заставить малого не сидеть по ночам за компутером. Может, хоть это его как-то образумит. Хотя... Пока гром не грянет - мужик не перекрестится. :-)
5:00
Подайте идею, что можно ложиться рано, но в 5 утра вставать и сидеть до школы - и вставать будет по природе, и не мешает никто =)
Хотя комп и природа это конечно не сопоставимо...
Спасибо, идея хороша :-)
Может, и получится/